Эко-арт-терапия

Эко-арт-терапия — это вид терапии, который сочетает целительную силу природы и искусства. Этот вид терапии особенно эффективен в борьбе с депрессией, тревогой и травмами.

Природа — это бесконечный источник вдохновения. Звуки птиц, шум листвы, яркие цветы — все это вызывает положительные эмоции и помогает расслабиться. Во время эко-арт-терапии, участники находят вдохновение в окружающей красоте и воплощают её в своих творческих работах.

Эко-арт-терапия предполагает включение элементов природы в творческий процесс. Это может быть рисование на открытом воздухе, создание скульптур, оформление мандал из цветов. При этом участники арт-терапии могут рисовать на улице и включать в свои произведения все, что смогут достать: сухие листья, сосновые шишки, ракушки, семенные коробочки, сорняки, лепестки цветов и обрезки травы. Слияние с природой позволяет почувствовать себя частью единого целого, что способствует уменьшению стресса и тревожности.

Арт-терапия с использованием природных материалов помогает развить осознанность в отношении к миру. Мы начинаем больше замечать и ценить разнообразие того, что видим в повседневной жизни.

Природа положительно воздействует на наше психоэмоциональное состояние. Занятия арт-терапией с использованием природных элементов помогают снизить стресс, тревожность и даже симптомы депрессии. Процесс творчества с использованием природных материалов позволяет уйти от повседневных забот и сосредоточиться в моменте.

К техникам эко-арт-терапии можно отнести:

• рисование на песке с помощью природных элементов: листьев, палочек, лепестков цветов, камней;
  
• создание скульптур и фигур из природных материалов, таких как глина, песок, камни или дерево;
  
• изготовление мандал из природных материалов. Выбор цветов и форм может отражать ваши эмоции и состояние

Просто погружение в природную среду, наблюдение за деревьями, цветами, животными, может успокаивать и вдохновлять. В этой атмосфере можно рисовать, писать, медитировать или просто наслаждаться моментом.

После создания произведения из эко-материалов, арт-терапевт может провести сессию рефлексии и обсуждения, где вы можете делиться своими переживаниями, ассоциациями и чувствами, появившимися в процессе.

Обучение будет полезно для психологов, специалистов социальных служб, а также для людей, желающих обрести гармонию с природой и собой. Во время обучения эко-арт-терапии вы:

• узнаете основные принципы эко-арт-терапии;
  
• освоите техники для проработки разных запросов клиентов;
  
• узнаете о том, как природа влияет на наше психоэмоциональное состояние;
  
• научитесь работать с клиентами разных возрастов, индивидуально и в группах.
  

Онлайн курс «Эко-арт-терапия, Основы метода» поможет обрести глубокое понимание взаимосвязи между человеком и природой и научиться использовать этот подход для помощи себе и другим.

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ